מה קורה כשאתה שוכב על הגב בהריון?
שכיבה על הגב בהריון עלולה לגרום למספר סיכונים בריאותיים. הסיבה לכך היא שכאשר אתה שוכב על הגב, משקל הרחם שלך יכול ללחוץ על הווריד הראשי המוביל דם מפלג הגוף התחתון שלך אל הלב. זה יכול להפחית את כמות הדם שזורמת לתינוקך ויכולה לגרום לירידה בקצב הלב של תינוקך. בנוסף, זה יכול גם להפחית את כמות החמצן שהתינוק שלך מקבל.
מתי כדאי להימנע משכיבה על הגב?
בדרך כלל מומלץ להימנע משכיבה על הגב לאחר השליש הראשון של ההריון. הסיבה לכך היא שהרחם הופך גדול וכבד יותר ככל שההריון מתקדם, והסיכון שהרחם ילחץ על הווריד הראשי עולה. כמו כן, חשוב להימנע משכיבה על הגב לפרקי זמן ממושכים, כמו למשל כאשר אתה ישן.
מה אתה יכול לעשות במקום?
אם אתה צריך לשכב, עדיף לשכב על הצד. זה יכול לעזור להפחית את הלחץ על הווריד הראשי ולהבטיח שהתינוק שלך מקבל מספיק חמצן וחומרים מזינים. חשוב גם לוודא שנוח לך בשכיבה על הצד. אתה יכול להשתמש בכריות כדי לתמוך בבטן ובגב.
מאילו תפקידים נוספים כדאי להימנע?
בנוסף להימנעות משכיבה על הגב, ישנן עוד כמה תנוחות שכדאי להימנע מהן במהלך ההריון. אלה כוללים ישיבה ממושכת של זמן, עמידה לפרקי זמן ארוכים והתכופפות. כל התנוחות הללו יכולות להפעיל לחץ על הווריד הראשי ולהפחית את כמות הדם שזורמת לתינוקך.
מה עליך לעשות אם אתה מרגיש סחרחורת?
אם את מתחילה להרגיש סחרחורת או סחרחורת בזמן ההריון, חשוב לשכב על הצד בהקדם האפשרי. זה יכול לעזור להפחית את הלחץ על הווריד הראשי ולהבטיח שהתינוק שלך מקבל מספיק חמצן וחומרים מזינים.
מתי כדאי לראות רופא?
אם אתה חווה סחרחורת או סחרחורת בזמן ההריון, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי. הרופא שלך יכול לעזור לקבוע את הגורם לתסמינים שלך ולספק לך את הטיפול המתאים. צפו בסרטונים על מדוע אסור לשכב על הגב בהריון?