מה זה מים מזוקקים?
מים מזוקקים הם סוג של מים שהורתחו והתאדו כדי להסיר זיהומים. לאחר מכן הוא מתעבה בחזרה לצורה נוזלית, ומשאיר מאחוריו כל מזהמים ומינרלים שהיו קיימים במים המקוריים. מים מזוקקים משמשים לעתים קרובות במסגרות רפואיות ומדעיות, מכיוון שהם נקיים מכל זיהומים וניתן להשתמש בהם למגוון מטרות.
מדוע אסור לשתות מים מזוקקים?
בעוד מים מזוקקים בטוחים לשימוש למטרות מסוימות, הם אינם מומלצים לשתייה. הסיבה לכך היא שחסרים בו מינרלים ואלקטרוליטים חיוניים הנחוצים להידרציה ובריאות תקינים. כאשר צורכים אותם לאורך זמן, שתיית מים מזוקקים עלולה להוביל למחסור במינרלים ולהתייבשות.
מהם הסיכונים בשתיית מים מזוקקים?
הסיכון העיקרי הקשור בשתיית מים מזוקקים הוא שהם עלולים להוביל למחסור במינרלים. הסיבה לכך היא שתהליך הזיקוק מסיר את כל המינרלים מהמים, כולל אלקטרוליטים חיוניים כמו סידן, מגנזיום ונתרן. ללא מינרלים אלו, הגוף אינו יכול לספוג ולהשתמש כראוי במים, מה שמוביל להתייבשות ולבעיות בריאותיות אחרות. בנוסף, שתיית מים מזוקקים עלולה להוביל גם לחוסר איזון במאזן החומצה-בסיס של הגוף. זה קורה מכיוון שלמים מזוקקים יש pH ניטרלי, בעוד שהגוף זקוק לסביבה מעט חומצית כדי לתפקד כראוי.
מהם המים הטובים ביותר לשתות?
המים הטובים ביותר לשתייה הם מים מסוננים. מים מסוננים טופלו להסרת זיהומים, תוך שמירה על מינרלים ואלקטרוליטים חיוניים. זה הופך אותו לבחירה הרבה יותר בריאה ממים מזוקקים, מכיוון שהם יכולים לעזור לשמור על לחות נכונה של הגוף ולתפקוד מיטבי.
- מים מסוננים הם המים הטובים ביותר לשתייה.
- מים מזוקקים עלולים להוביל למחסור במינרלים ולהתייבשות.
- למים מזוקקים יש pH ניטרלי, בעוד שהגוף זקוק לסביבה מעט חומצית כדי לתפקד כראוי.
למידע נוסף, בדוק את הסרטון הזה מיוטיוב על מדוע אסור לשתות מים מזוקקים.