מה הם סטרואידים?
סטרואידים הם קבוצה של תרופות המשמשות לטיפול במגוון מצבים רפואיים. הם משמשים גם להגדלת מסת השריר וחוזק. סטרואידים פועלים על ידי הגברת הייצור של הורמונים מסוימים בגוף, מה שעלול להוביל למספר תופעות לוואי.
למה אסור להיות בשמש עם סטרואידים?
אסור להיות בשמש עם סטרואידים בגלל פוטנציאל לפגיעה בעור. סטרואידים יכולים להגביר את ייצור המלנין, הפיגמנט שנותן לעור את צבעו. זה יכול להוביל לסיכון מוגבר לכוויות שמש וסרטן העור. בנוסף, סטרואידים יכולים להחליש את ההגנה הטבעית של העור מפני קרני השמש האולטרה סגולות (UV), מה שהופך אותו רגיש יותר לנזק.
כיצד להגן על עצמך מפני חשיפה לשמש
הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מההשפעות המזיקות של חשיפה לשמש היא להגביל את הזמן שלך בשמש, במיוחד בשעות השיא (10:00-16:00). לבשו ביגוד מגן, כגון חולצות ומכנסיים עם שרוולים ארוכים, וכובע רחב שוליים לכיסוי הפנים, הצוואר והאוזניים. בנוסף, השתמש בקרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה של 30 לפחות. המר שוב את קרם ההגנה כל שעתיים, או לעתים קרובות יותר אם אתה שוחה או מזיע.
טיפים לקרם הגנה
בעת מריחת קרם הגנה, הקפד לכסות את כל אזורי העור החשופים, כולל הפנים, הצוואר, האוזניים וכל אזור אחר שעלול להיות חשוף לשמש. בנוסף, השתמש בקרם הגנה עמיד במים אם אתה מתכנן להיות במים או להזיע בכבדות. הקפד למרוח מחדש את קרם ההגנה כל שעתיים, או לעתים קרובות יותר אם אתה שוחה או מזיע.
פנה לייעוץ רפואי
אם אתה נוטל סטרואידים, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני היציאה לשמש. הרופא שלך יכול לייעץ לך על הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מפני השמש בעת נטילת סטרואידים. בנוסף, הם יכולים לעקוב אחר העור שלך עבור כל שינוי שעלול להצביע על נזק לעור.
למידע נוסף על מדוע אסור להיות בשמש עם סטרואידים, בקר בדף ויקיפדיה .