מדוע אסור להרים משקולות במפרצת?

מהי מפרצת?

מפרצת היא בליטה או בלון בדופן של כלי דם. זה נגרם מהיחלשות בדופן של כלי הדם, שיכולה לנבוע ממספר גורמים, כולל לחץ דם גבוה, טרשת עורקים, טראומה או זיהום. מפרצת יכולה להופיע בכל כלי דם בגוף, אך הן נמצאות לרוב באבי העורקים, העורק הראשי המוביל דם מהלב לשאר הגוף.

מדוע הרמת משקולות מסוכנת לחולי מפרצת?

הרמת משקולות עלולה להפעיל עומס רב על הגוף, מה שעלול להיות מסוכן לחולי מפרצת. בעת הרמת משקולות הגוף נתון בלחץ רב, מה שעלול לגרום למפרצת להיקרע. זה יכול להיות מסכן חיים, שכן זה יכול להוביל לדימום פנימי מסיבי.

אילו חלופות זמינות עבור חולי מפרצת?

לחולי מפרצת חשוב למצוא פעילויות בעלות השפעה נמוכה ואינה מעמיסה יותר מדי על הגוף. כמה אלטרנטיבות להרמת משקולות כוללות שחייה, הליכה, יוגה ורכיבה על אופניים. פעילויות אלו הן בעלות השפעה נמוכה ויכולות לעזור לחולי מפרצת להישאר בכושר מבלי להעמיס יותר מדי על גופם.

אילו אמצעי זהירות נוספים צריכים לנקוט על חולי מפרצת?

בנוסף להימנעות מהרמת משקולות, חולי מפרצת צריכים להיות מודעים גם לפעילויות אחרות שעלולות לסכן אותם. פעילויות אלו כוללות ספורט מגע, כגון כדורגל ואיגרוף, וכן כל פעילות הכוללת תנועות פתאומיות או תנועות טלטול. כמו כן, חשוב להימנע מכל פעילות הגורמת לעלייה פתאומית בלחץ הדם, כמו ריצה או קפיצה.

טיפים לחולי מפרצת

• הימנע מספורט מגע ופעילויות הכוללות תנועות פתאומיות או תנועות טלטלות.
• מצא פעילויות בעלות השפעה נמוכה כגון שחייה, הליכה, יוגה ורכיבה על אופניים.
• הימנע מכל פעילות הגורמת לעלייה פתאומית בלחץ הדם.
• שוחח עם הרופא שלך על פעילויות אחרות שעשויות להיות בטוחות עבורך.

למידע נוסף על מניעת מפרצת

למידע נוסף על מניעת מפרצת, צפה בסרטון זה מ- YouTube .