מה הם נבטים?
נבטים הם סוג של ירק שגדל מזרעים. הם משמשים לעתים קרובות בסלטים, כריכים ומוקפצים. נבטים הם מקור טוב לויטמינים, מינרלים וסיבים. הם גם דלים בקלוריות ובשומן.
למה נבטים אסורים בהריון?
נבטים יכולים להיות מסוכנים לאכילה במהלך ההריון מכיוון שהם עלולים להכיל חיידקים מזיקים. התנאים החמים והלחים הדרושים לגידול נבטים הם גם אידיאליים לגידול חיידקים. חיידק זה עלול לגרום להרעלת מזון, שעלולה להיות מסוכנת לנשים הרות ולתינוקות שטרם נולדו.
מהם הסיכונים?
אכילת נבטים מזוהמים בחיידקים עלולה לגרום להרעלת מזון. תסמינים של הרעלת מזון כוללים בחילות, הקאות, שלשולים וכאבי בטן. במקרים מסוימים, הרעלת מזון עלולה להוביל להתייבשות, שעלולה להיות מסוכנת לנשים בהריון ולתינוקות שטרם נולדו.
הרעלת מזון יכולה גם לגרום לצירים מוקדמים ומשקל לידה נמוך. במקרים נדירים, הרעלת מזון יכולה אפילו להיות קטלנית עבור התינוק שטרם נולד.
מהם אמצעי הזהירות שיש לנקוט?
אם את בהריון, חשוב לנקוט באמצעי זהירות בעת אכילת נבטים. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על בטיחות:
- הימנע מאכילת נבטים חיים.
- מבשלים נבטים היטב לפני האכילה.
- השליכו את כל הנבטים שיש להם ריח או טעם לא.
- שטפו את הידיים היטב לפני ואחרי הטיפול בנבטים.
חשוב גם לדבר עם הרופא שלך לפני אכילת נבטים. הרופא שלך יכול לייעץ לך על הדרך הטובה ביותר להישאר בטוח.
למידע נוסף, בקר בוויקיפדיה .